Bạn đã từng rụng tóc nhưng không rõ nguyên nhân? Làm cách để khắc phục rụng tóc một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất? Hãy cùng PT88 tham khảo những thông tin giúp bạn vượt qua tình trạng rụng tóc nhé.
Bệnh rụng tóc là gì?
Bệnh rụng tóc hay còn gọi là rụng tóc không điều tiết hoặc hói là tình trạng mà tóc trên đầu bị rụng nhiều hơn bình thường. Việc rụng tóc hàng ngày là điều bình thường, nhưng khi tình trạng trở nên quá mức có thể dẫn đến việc hói đầu.
Các nguyên nhân gây rụng tóc
Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh rụng tóc, trong đó các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Yếu tố di truyền có thể là nguyên nhân chính gây ra rụng tóc, nếu trong gia đình có thành viên nào cũng mắc bệnh này, khả năng cao bạn sẽ bị bệnh rụng tóc.
- Căng thẳng, áp lực tâm lý, hay các tai nạn để lại chấn thương có thể gây ra tình trạng rụng tóc.
- Một số sản phẩm chăm sóc tóc, hóa chất như thuốc nhuộm, hấp dầu, gel hoặc sáp tạo kiểu không phù hợp có thể làm tóc trở nên yếu và rụng.
- Những vấn đề về nội tiết tố như tăng hoặc giảm hoocmon testosterone, estrogen, progesterone có thể gây ra rụng tóc.
- Gặp các bệnh lý như viêm da tiết bã có thể làm tóc bị rụng. Một số loại thuốc điều trị ung thư hay bệnh tim mạch, bệnh tuyến giáp, trầm cảm,… cũng có thể gây ra tình trạng rụng tóc như một tác dụng phụ.
Cách khắc phục tình trạng rụng tóc hiệu quả nhất
Việc rụng tóc đến từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau nếu không do yếu tố di truyền bạn có thể khắc phục được. Dưới đây là một số cách giúp khắc phục rụng tóc như:
Chăm sóc tóc đúng cách
Nếu bạn lựa chọn đúng sản phẩm chăm sóc tóc là một trong những cách để khắc phục tình trạng rụng tóc. Sản phẩm để chăm sóc tóc như dầu gội hoặc dầu xả chứa dưỡng chất giúp bảo vệ da đầu. Bạn nên giữ cho tóc và da đầu luôn sạch sẽ, hạn chế sử dụng sản phẩm tạo kiểu, uốn tóc nhiều lần.
Ăn uống lành mạnh
Lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Hãy cân bằng dinh dưỡng trong quá trình ăn uống để giữ cho da đầu và tóc được khỏe mạnh, chắc chắn.
Thực đơn của bạn nên có rau xanh, các loại trái cây với thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất sẽ giúp tóc của bạn khỏe mạnh hơn. Hãy nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
>>> Xem Thêm: Gia công mỹ phẩm chăm sóc tóc
Giảm căng thẳng
Căng thẳng thường là nguyên nhân dẫn đến việc rụng tóc và tình trạng sức khỏe mất cân bằng. Bạn có thể giảm căng thẳng bằng cách thư giãn, tập thể dục hay tham gia các hoạt động ngoài trời. Điều này sẽ cải thiện sức khỏe và tinh thần của bạn, giúp giảm rụng tóc do stress.
Massage da đầu
Một trong những biện pháp được nhiều người áp dụng hiện nay, giúp giảm rụng tóc mà có hiệu quả cao là massage da đầu. Việc massage hàng ngày sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu tới chân tóc, làm tóc khỏe hơn. Hãy massage nhẹ nhàng khu vực da đầu, đặc biệt là vùng chân tóc.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tự nhiên
Những sản phẩm chăm sóc tóc hay đặc trị giảm rụng tóc vẫn chứa những thành phần hóa học như chất bảo quản, tạo mùi và tạo bọt sẽ khiến tóc nhanh gãy dụng hơn. Những sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên sẽ chứa thành phần giúp tóc khỏe mạnh và giảm rụng tóc. Vậy nên hãy ưu tiên loại dầu gội, dầu xả có nguồn gốc tự nhiên.
Hạn chế sử dụng các thiết bị nhiệt
Việc sử dụng các thiết bị nhiệt như máy sấy tóc, uốn tóc hay máy duỗi thường xuyên sẽ làm tóc khô, yếu. Không nên sử dụng thiết bị nhiệt quá nhiều và chỉ nên dùng khi thật sự cần thiết.
>>> Xem Thêm: Gia công dầu gội
Điều trị các bệnh ngoại vi
Phương pháp này dành cho những trường hợp bị rụng tóc do tác nhân môi trường như ánh nắng khói bụi. Thời tiết thay đổi thất thường khiến cơ thể bạn cũng dễ nhiễm bệnh nên cần điều trị để khắc phục rụng tóc.
Nếu phải làm việc ở môi trường ngoài trời thường xuyên, hãy mặc áo chống nắng và đội mũ để bảo vệ da đầu. Trong trường hợp bạn áp dụng vào các biện pháp trên không hiệu quả hay đến các phòng khám để hiểu rõ tình trạng bệnh lý, khắc phục rụng tóc.
Qua bài viết trên, PT88 hy vọng bạn sẽ có thêm thông tin để khắc phục rụng tóc hiệu quả. Nếu bạn có nhu cầu cần được tư vấn kỹ lưỡng về sản phẩm cũng như cách chăm sóc tóc hãy gọi đến số máy: 0931237759 để đảm bảo khắc phục tình trạng rụng tóc và cải thiện sức khỏe.
>>> Xem Thêm: Gia công dầu xả trọn gói
